Gesundheit ist kein Zufall

Gebundenes Buch mit Schutzumschlag, 13,5 × 21,5 cm
DVA Sachbuch, Erscheinungstermin: März 2017

Inhaltsverzeichnis

Vorwort
Wie wir werden, was wir sind

Einleitung
Was ist Gesundheit?
Gesundheit entsteht!

Teil I. Mehr als Lebensstil plus Gene: Der neue Blick auf Volkskrankheiten

Kapitel 1
Vergesst die Gene! Vergesst die Umwelt!
Schritt für Schritt
Alte Zellen – alter Mensch
Erbe und Umwelt im Gespräch
Das Erbgut im Stresstest
Vom Trauma und den Folgen
Das Methusalem-Rätsel
Vergesst die Gene! Vergesst die Umwelt!

Kapitel 2
Die Brücke zwischen biologischen und sozialen Prozessen
Intelligenz und Erbe
Vom Ende der Erbe-Umwelt-Diskussion
Genomik und Epigenomik: Beidhändig in die Zukunft
Die epigenetische Uhr
Die Brücke zwischen biologischen und sozialen Prozessen

Kapitel 3
Ändern, wie wir leben – nicht, wie wir sind
Das ganze Leben auf einen Blick
Präzise Medizin – unpräzise Aussagen
Verblüffend gleich und doch verschieden
Fitte Dicke, kranke Dünne
Verblüffend verschieden und doch gleich
Die Wissenschaft von der Genaktivierbarkeit
Ändern, wie wir leben – nicht, wie wir sind

Teil II. Zwei Jahre für ein ganzes Leben: Über perinatale Prägung

Kapitel 4
Sensible Phasen
»Macht den Müttern keine Vorwürfe!«
Stress im Sperma
Noch mehr Botschaften und die Frage nach dem Beginn des Lebens
Die ersten Schritte im Leben
Vom Erwachen der Sinne
Wenn das Gehirn gefordert ist
Sensible Phasen

Kapitel 5
Prägung im Mutterleib
Zug um Zug
Unterschiedliche Startbedingungen
Eine Frage der Dosis
Der Fötus leidet mit
Zwei, die nicht für zwei essen sollten
Prägung im Mutterleib

Kapitel 6
Vom Ursprung vieler Krankheiten
Die Stunde Null
Ein guter Start und seine Folgen
Über feste, schlechte und gestörte Bindungen
Die berühmten Ratten des Michael Meaney
Das biologische Substrat der Geborgenheit
Der Resilienzfaktor
Ontogenese der Gesundheit
Vom Ursprung vieler Krankheiten

Teil III. Die neue Biologie der Vererbung: Über transgenerationelle Epigenetik

Kapitel 7
Botschaften für die Zukunft
Drei Generationen auf einen Blick
Vererbtes Trauma
Positive Wendung
Warum wir immer dicker werden
Spuren der Angst
Hunger und seine Folgen
Botschaften für die Zukunft

Kapitel 8
Gesundheit beginnt in der Kindheit der Großeltern
Von Schwielen, Kröten und Giraffen
Sind wir wirklich eine Ausnahme?
Woher kommt die German Angst?
Wie weit das Erbe trägt
Gibt es eine zielgerichtete Evolution?
Die neue Biologie der Vererbung
Gesundheit beginnt in der Kindheit der Großeltern

Schlusswort
Freiheit und Verantwortung
Gesundheit ist kein Zufall

Dank

Anhang
Was ist Epigenetik?
Weitere Informationen zur Epigenetik
Glossar
Anmerkungen
Register
Bildnachweis